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凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的功效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多(duō)余的脂肪分解(jiě)掉，当作废物排出身体之外，所(suǒ)以适当吃一(yī)些黍(shǔ)米能(néng)达到(dào)很好的减肥效果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面含有非常(cháng)多的微量元素和钾元(yuán)素(sù)，而且(qiě)还(hái)有很多其他(tā)的营养物(wù)质，具有降血压和治疗贫血的(de)功效。

黍(shǔ)米是大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米(mǐ)属(shǔ)于同(tóng)一种物质，大(dà)黄米别名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨(mó)成(chéng)面粉(fěn)，制(zhì)作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米(mǐ)，具(jù)长约(yuē)2毫(háo)米的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂(zhī)凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去(qù)凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥(zào)土壤(rǎng)生长，多分布于(yú)印度、中国、尼日利(lì)亚和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子是(shì)生长(zhǎng)于我(wǒ)国北方(fāng)的(de)一种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨基(jī)酸(suān)的含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是(shì)大(dà)米和(hé)小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本(běn)科植物黍的(de)种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大多(duō)为11脉(mài)；第一外稃形似(shì)第(dì)二(èr)颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者(zhě)为黍；秆上无(wú)毛，散穗(suì)，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用(yòng)，各详专(zhuān)条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的(de)脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的(de)维生(shēng)素(sù)E，每100克中含(hán)有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃(chī)对高血压(yā)患(huàn)者有益。